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__________ 1 __________ |
1) | Musubi dachi - REI (A-E). |
2 | 3 | 4 | 5 |
2) |
Hachiji dachi - YOI |
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3) |
Avanza il piede sx in semicerchio passante dal centro della posizione (A-E), Hidari yoko seishan dachi, incrociando le braccia, il dx sotto |
4) | Sul posto, alza le braccia tirando indietro le spalle, mani aperte |
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5) |
Sul posto, abbassa le braccia ai lati del corpo spingendo le mani in avanti senza convergerle |
6 | 7 | 8 | 9 |
6) |
Sposta il piede dx all'indietro, Hidari gyaku seishan dachi, Migi jodan gyaku nagashi uke, mantenendo il braccio sx in posizione |
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7) |
Sul posto, Tate seishan dachi, Hidari jodan nagashi uke, Migi hikite |
8) | Sul posto, gyaku seishan dachi, Migi jodan age gyaku empi, Hidari hikite |
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9) |
Richiama il piede dx, Hachiji dachi, Hidari chudan haichu uchi, Migi kake uke al fianco dx |
10 | 11 | 12 | 13 |
10) |
Sposta il piede sx, Mawatte (E-A), Migi gyaku seishan dachi, Hidari jodan gyaku nagashi uke, Migi hikite |
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11) |
Sul posto, Tate seishan dachi, Migi jodan nagashi uke, Hidari hikite |
12) | Sul posto, gyaku seishan dachi, Hidari jodan age gyaku empi, Migi hikite |
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13) |
Richiama il piede sx, Hachiji dachi, Migi chudan haichu uchi, Hidari kake uke al fianco sx |
14 | 15 | 16 | 17 |
14) |
Sposta il piede sx all'indietro (G-C), con rotazione in senso antiorario e perno sul tallone dx (slittare un po' con idea di anticipo) Mawatte, Hidari fudo dachi, Hidari chudan tate shuto uke, Migi hikite |
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15) |
Sul posto, Hidari gyaku no ashi, Migi chudan gyaku tsuki, Hidari hikite |
16) |
Incrocia il piede dx, con rotazione in senso orario e perno sul tallone sx (slittare un po' con idea di anticipo), Mawatte (C-G), Migi fudo dachi, Migi chudan tate shuto uke, Hidari hikite |
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17) |
Sul posto, Migi gyaku no ashi, Hidari chudan gyaku tsuki, Migi hikite |
18 |
__________________ 19 _________________ _ _ _ |
18) |
Sposta il piede sx verso sx (A-E), con rotazione in senso antiorario e perno sul tallone dx (slittare un po' con idea di anticipo), Hidari fudo dachi, Hidari chudan tate shuto uke, Migi hikite |
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19) |
Richiama il piede sx per appoggiarlo spostato lateralmente rispetto alla posizione precedente, Hidari jodan haito uke, e continua richiamando il piede dx dietro il ginocchio sx in Hidari tsuru ashi, il braccio dx colpisce la mano sx, Migi jodan tetsui uchi, poi appoggia lateralmente il piede sx in Shiko dachi, Hidari chudan tate shuto uke, Migi hikite |
_ _ _ __________ 19 __________ |
20 | 21 |
20) |
Sul posto, Migi chudan choku tsuki, Hidari hikite |
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21) |
Sul posto, Hidari chudan choku tsuki, Migi hikite |
22 | 23 | 24 | 25 |
22) |
richiama il piede sx sotto il baricentro e prepara le braccia per la parata successiva |
23) |
Avanza il piede dx (A-E), Migi mahanmi no neko ashi, doppia parata in successione, Hidari chudan nagashi uke, Migi chudan kake uke, il braccio dx passa sotto il sx |
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24) |
Avanza in Tsurikomi, Hidari chudan nagashi uke, il braccio dx sotto il sx |
25) |
Avanza il piede dx (A-E), Migi mahanmi no neko ashi, Migi chudan kake uke |
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26 | 27 | __________ 28 __________ |
26) |
Ruota sulla gamba anteriore ed inverti le mani per agganciare il braccio del tuo avversario |
27) |
Alza il ginocchio dx mantenendo le braccia in posizione ed esegui Hidari fumikomi geri tirando le braccia a te con forza, "KIAI" |
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28) |
Appoggia il piede sx e sposta il dx lungo l'asse (G-C), Mawatte (E-A), Migi gyaku notsukomi ashi, Hidari chudan harai uke, punta delle dita sx verso il basso |
29 | 30 | 31 | 32 |
29) | Contrattacca con Hidari chudan mae geri (E-A) |
30) |
Dopo l'Hikiashi, balza in avanti e richiamando il piede sx in Kosa dachi, la mano sx passa all'esterno e para con Hidari otoshi te osae uke prima di andare in Hidari hikite, mentre la mano dx passa all'interno per eseguire Migi mae uraken uchi, "KIAI" |
31) |
Slitta all'indietro (E-A) preparando le parate come nella figura 50, ed esegui Hidari yoko seishan dachi, Hidari shuto gedan barai, Migi haito chudan soto uke |
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32) |
Sul posto, richiama la mano dx al fianco, Migi kake uke, il braccio sx fermo |
33 | 34 | 35 | 36 |
33) | Sul posto, Hidari jodan shuto uchi, Migi hikite |
34) |
Avanza col piede dx (H-D), e ruotando in senso antiorario sul piede sx raggiungi Hidari jun tsuki no ashi, Hidari jodan shuto uchi, Migi hikite |
35) |
Sul posto, Hidari gyaku no ashi, Migi jodan gyaku haito uchi, Hidari hikite |
36) |
Richiama il piede sx, Shomen no neko ashi (H-D), la mano sx aperta va sotto la dx che mantiene la posizione (possibilità di Hidari jodan nukite uchi) |
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37 | 38 |
__________ 39 __________ _ _ _ |
37) |
Sul posto, mantenendo la posizione, Awase jodan ude uke, i pugni leggermente ruotati in fuori |
38) |
(H-D) Migi jodan mae geri, le braccia rimangono in posizione |
39) | Migi jun tsuki no ashi, chudan sanbon tsuki |
_ _ ___ 39 ____ |
40 | 41 | 42 |
40) |
Sposta il piede dx verso dx (B-F), Migi jun tsuki no ashi, Migi jodan shuto uchi, Hidari hikite |
41) |
Sul posto, Migi gyaku no ashi, Hidari jodan gyaku haito uchi, Migi hikite |
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42) |
Richiama il piede sx, Shomen no neko ashi (H-D), la mano sx aperta va sotto la dx che mantiene la posizione (possibilità di Hidari jodan nukite uchi) |
43 | 44 |
__________ 45 __________ _ _ _ |
43) |
Sul posto, mantenendo la posizione, Awase jodan ude uke, i pugni leggermente ruotati in fuori |
44) |
(B-F) Hidari jodan mae geri, le braccia rimangono in posizione |
45) | Hidari jun tsuki no ashi, chudan sanbon tsuki |
_ _ ___ 45 ____ |
46 | __________ 47 __________ |
46) | Passo indietro (G-C), con rotazione in senso antiorario e perno sul tallone dx (idea di anticipo), Hidari jun tsuki no ashi, Hidari gedan barai, Migi hikite |
47) |
Sul posto, sguardo e Migi teisho age uke a 45° verso dx (H-D), Hidari hikite |
__________ 48 __________ | 49 | 50 ... |
48) |
Richiama il piede sx e cambia fronte (A-E) preparando le parate,ed esegui Migi yoko seishan dachi, Migi shuto gedan barai, Hidari haito chudan soto uke |
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49) |
Sul posto, richiama la mano sx al fianco, Migi kake uke, il braccio dx fermo |
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... 50 | 51 | 52 | 53 ... |
50) |
Dopo aver allineato il piede dx spostando un po' all'interno il tallone, e preparato le parate, avanza il piede sx in semicerchio passante dal centro della posizione, ed esegui Hidari yoko seishan dachi, Hidari shuto gedan barai, Migi haito chudan soto uke |
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51) |
Sul posto, richiama la mano dx al fianco, Migi kake uke, il braccio sx fermo |
52) | Sposta all'indietro il piede dx lungo l'asse (A-E), Migi gyaku notsukomi ashi, Hidari jodan yoko soto uke |
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53) |
Salta girando in senso orario di 360° per tornare in Hidari hanmi no neko ashi (A-E), Hidari jodan shuto uke , il taglio della mano dx aperta sul petto |
... 53 | 54 | 55 | 56 |
54) |
Passo indietro Migi hanmi no neko ashi, Migi jodan shuto uke , il taglio della mano sx sul petto |
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55) |
Richiama il piede dx (A-E), Hachiji dachi - YOI |
56) | Musubi dachi - REI |
KATA |
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I Kata Wado |