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PINAN (kata dal significato: "Pace dello spirito") ICH (un, primo) DAN (grado, livello) Origine: I cinque kata Pinan sono stati creati ad Okinawa nel 1907 da Anko Itosu Sensei (Shuri-te) per i principianti, a partire da antichi kata (Kushanku, Bassai, Jion...) ritenuti troppo complessi per un'ampia divulgazione. Il Maestro Gichin Funakoshi, fondatore dello stile Shotokan, li riprese e con qualche modifiche li chiamò "Heian", secondo la pronuncia giapponese degli ideogrammi di Pinan. (Heian, Pinan in cinese, stato di pace e di calma). Dopo il 1930 il Maestro Hironori Otsuka, essendosi separato dal Maestro Gichin Funakoshi, con il quale aveva iniziato ad imparare il Karate, creò il Wado Ryu ribattezzando i 5 kata: "Pinan" e tornando, ma solo in parte, alla loro antica configurazione. Nel Wado Ryu si debutta col secondo in quanto ritenuto dal Maestro il più comprensibile dei cinque. Tecnica: Posizioni: musubi dachi / hachiji dachi / mahanmi no neko ashi / shomen no neko ashi / heisoku dachi / hanmi no neko ashi / jun tsuki no ashi / gyaku no ashi Parate: jodan soto uke / gyaku tetsui otoshi uke / gedan barai / jodan shuto uke / jodan gyaku soto uke / morote uke / jodan age uke Attacchi di braccia: tetsui uchi / nukite uchi / gyaku tsuki Attacchi di gambe: yoko geri / mae geri |
Video del Fondatore Maestro Hironori Otsuka
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2) |
Hachiji dachi - YOI (per raggiungere la posizione sposta prima la gamba sx e poi la dx). |
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3) |
L'attacco di pugno al viso arriva dalla tua sx. Piega le gambe facendo scivolare il piede sx dritto verso l'avversario (idea di anticipo), la gamba dx rimane piegata e ben piantata e dovrai stare attento, durante il movimento, a mantenere il ginocchio dx allineato al piede e di non piegarlo verso l'interno della posizione raggiunta, Hidari mahanmi no neko ashi (G-C); para con Hidari soto jodan uke (G-C), il braccio dx è piegato, avambraccio davanti alla fronte, parallelo al terreno. Movimento molto secco con una decisa rotazione della testa verso l'avversario. |
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4) |
Sul posto, mantieni la posizione e para un secondo attacco al corpo dalla stessa direzione con Migi otoshi uke (G-C), avambraccio parallelo al terreno, altezza pancia, un po’ come se dai un grosso pugno su un tavolo; il pugno sx si avvicina al pettorale sx. |
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5) |
Richiama la gamba sx sullo stesso asse Hachiji dachi e colpisci il tuo avversario alla tempia con Hidari jodan yoko tetsui (G-C), Migi hikite. |
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Maestro Hironori Otsuka
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6) |
Attacco simile al primo dalla tua dx, esegui lo stesso movimento e para come in fig. 3 (C-G). Dovrai stare attento al caricamento del Migi jodan soto uke. |
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7) |
Azione simile alla fig. 4 con Hidari otoshi uke (C-G) |
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8) |
Azione simile alla fig. 5 con Migi jodan yoko tetsui (G-C) |
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| _____ 9a ______ vista laterale ________ 9b _____ vista laterale |
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9) |
Sei attaccato alle spalle, richiama il piede sx sotto il baricentro e ruota in senso orario (fig.9a), Migi shomen no neko ashi (C-G), Migi gedan barai, continua (fig.9b) con Migi jodan yoko soto uke, Migi chudan koshi yoko geri (E-A), Hidari hikite |
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| 10) | Dopo l’hikiashi appoggia il piede dx affianco al sx in Heisoku dachi (C-G), gambe piegate, preparando le braccia alla parata successiva |
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11) |
Avanza il piede sx sull’asse centrale per tornare frontalmente in Hidari hanmi no neko ashi, Hidari jodan shuto uke (A-E), il taglio della mano dx sul petto. |
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12) |
Un passo avanti Migi hanmi no neko ashi, Migi jodan shuto uke (A-E), il taglio della mano sx sul petto. |
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13) |
Un passo avanti Hidari hanmi no neko ashi, Hidari jodan shuto uke (A-E), il taglio della mano dx sul petto. |
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| 14) | Un passo avanti Migi jun tsuki no ashi, Migi chudan yonhon nukite uchi (A-E), Hidari hikite |
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15) |
attacco alle tue spalle verso dx. Decidi questa volta di ruotare su te stesso per anticipare la sua conclusione. Sposta la tua gamba dietro (la sx) verso l'avversario e girandoti di scatto (Mawatte) para con Hidari jodan shuto uke(A-E), il taglio della mano dx sul petto, in Hidari hanmi no neko ashi (D-H). |
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16) |
Un passo avanti Migi hanmi no neko ashi, Migi jodan shuto uke (D-H), il taglio della mano sx sul petto. |
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17) |
Azione simile verso la tua dx, questa volta sposta la tua gamba anteriore (la dx) verso l'avversario e para con Migi hanmi no neko ashi, Migi jodan shuto uke (F-B), il taglio della mano sx sul petto. |
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Le tecniche 19 e 20 viste lateralmente |
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| 19 | __________ 20 __________ |
| 18) | Un passo avanti Hidari hanmi no neko ashi, Hidari jodan shuto uke (F-B), il taglio della mano dx sul petto. |
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19) |
Azione simile dalla tua sx. Di nuovo sposta la tua gamba anteriore (la sx) verso l'avversario e para con Migi jodan gyaku soto uke in Hidari gyaku no ashi (E-A), Hidari hikite, il busto esegue una leggera torsione verso sx. |
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20 |
Contrattacca avanzando con Migi mae geri, Hidari chudan gyaku tsuki (E-A), Migi hikite |
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| 21 | __________ 22 __________ | 23 |
Le stesse tecniche viste lateralmente
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| 21 | __________ 22 __________ | 23 |
| 21) | Sul posto, mantenendo la posizione, para un’ulteriore attacco al viso con Hidari jodan gyaku soto uke (E-A), Migi hikite, il busto esegue una leggera torsione verso dx. Dovrai stare attento al caricamento della parata. |
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22) |
Contrattacca avanzando con Hidari mae geri, Migi chudan gyaku tsuki (E-A), Hidari hikite. |
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23) |
Continua la tua azione con un passo avanti Migi jun tsuki no ashi, Migi morote uke (E-A) "KIAI". Alla fine della parata, il pugno si stacca dal gomito. |
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