Karate Frascati - Cotichini Francesca

Cintura nera 4° dan, è una delle più titolate atlete della Società, Campionessa Italiana, Campionessa Europea individuali e a Squadre, Campionessa del Mondo individuali e a Squadre

facebook

Francesca Cotichini quando era ancora cintura bianca

il KARATE FRASCATI con FRANCESCA COTICHINI

Manifestazione "L'Atleta dell'Anno" 2009

Articolo (1° parte) Articolo (2° parte)

Promossa come ogni anno dall'Amministrazione Comunale presso le Scuderie Aldobrandini. L'evento prevedeva la premiazione degli atleti tuscolani e le associazioni sportive che si sono maggiormente distinti nel corso del 2009 in campo locale, nazionale e internazionale.

il KARATE FRASCATI con FRANCESCA COTICHINI

Manifestazione "L'Atleta dell'Anno" 2010

La cittadinanza premia i suoi Campioni

In Fondo alla pagina un'intervista per LE STELLE DELLO SPORT

Risultati da agonista (esclusi i tornei) - Kata (forme) e Kumite (combattimenti)

1997
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kata	Marr/Nere	Esordienti	C.S.A.I.N.
1°	Campionati Regionali	Kata	Marr/Nere	Esordienti	C.S.A.I.N.
1999
2°	Campionati Regionali	Kumite	Marr/Nere	Esordienti	F.I.L.P.J.K.
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kumite	Marr/Nere	Esordienti	C.S.A.I.N.
2000
3°	CAMPIONATO ITALIANO	Kumite	Marr/Nere	Esordienti	F.I.L.P.J.K.
1°	Campionati Regionali	Kumite	Marr/Nere	Esordienti	F.I.J.L.K.A.M.
2001
3°	Campionati Regionali	Kumite	Marr/Nere	Cadetti	F.I.J.L.K.A.M.
1°	CAMPIONATI NAZIONALI	Kata	Marr/Nere	Cadetti	C.S.I.
2002
1°	CAMPIONATI NAZIONALI	Kumite	Marr/Nere	Cadetti	C.S.I.
2°	Campionati Regionali	Kumite	Marr/Nere	Cadetti	F.I.J.L.K.A.M.
2003
2°	Campionati Regionali	Kumite	Marr/Nere	Juniores	F.I.J.L.K.A.M.
3°	Campionati Regionali	Kumite	Marr/Nere	Juniores	F.I.J.L.K.A.M.
2004
1°	CAMPIONATI NAZIONALI	Kata	Marr/Nere	Juniores	C.S.I.
1°	2° fase Provinciale del Campionato Italiano	Kata	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
2005
1°	3° fase provinciale del Campionato Italiano	Kumite	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
1°	3° fase Provinciale del Campionato Italiano	Kata	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
1°	Campionati Provinciali (al termine delle 3 fasi)	Kumite	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
3°	Campionati Regionali	Kumite	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
1°	Campionati Regionali	Kata	Marr/Nere	Jun./Sen.	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kata	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kumite	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
2006
1°	1° fase Provinciale del Campionato Italiano	Kumite	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
3°	1° Fase Provinciale del Campionato Italiano	Kata	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
1°	3° fase Provinciale del Campionato Italiano	Kata	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
2°	3° fase provinciale del Campionato Italiano	Kumite	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
1°	Campionati Regionali	Kumite	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
1°	Campionati Regionali	Kata	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kata	Marr/Nere	Juniores	F.I.A.M.
5°	CAMPIONATO DEL MONDO Hannover (Germania) 22 ott.	Kata	Nere	Juniores	W.K.C.
2007
3°	2° fase Provinciale del Campionato Italiano	Kumite	Marr/Nere	Senior	F.I.A.M.
1°	Campionati Regionali	Kata	Marr/Nere	Senior	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kata	Marr/Nere	Senior	F.I.A.M.
3°	CAMPIONATO ITALIANO ASSOLUTO	Kata	Nere	Senior	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO DEL MONDO A SQUADRE	Kata	Nere	Senior	W.K.C.
4°	CAMPIONATO DEL MONDO Individuali	Kata	Nere	Senior	W.K.C.
2008
1°	Campionati Regionali	Kata	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kata	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO EUROPEO Individuali	Kata	Nere	Senior	W.K.C.
1°	CAMPIONATO EUROPEO a Squadre	Kata	Nere	Senior	W.K.C.
2009
1°	1° Fase Provinciale del Campionato Italiano	Kata	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
1°	1° Fase Provinciale del Campionato Italiano	Kumite	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kata	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
3°	CAMPIONATO ITALIANO	Kumite	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO DEL MONDO Individuali	Kata	Nere	Senior	W.K.C.
1°	CAMPIONATO DEL MONDO a Squadre	Kata	Nere	Senior	W.K.C.
2010
1°	Campionato Regionale	Kata	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kata	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
3°	CAMPIONATO ITALIANO	Kumite	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO EUROPEO Individuali	Kata	Nere	Senior	W.K.C.
1°	CAMPIONATO EUROPEO a Squadre	Kata	Nere	Senior	W.K.C.
2011
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kata	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kumite	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
2013
1°	CAMPIONATO ITALIANO	Kata	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.
2014
2°	CAMPIONATO ITALIANO	Kata	Mar.- Nere	Senior	F.I.A.M.

CAMPIONESSA ITALIANA 2005 KATA

(junior marrone-nera Wado Ryu)

CAMPIONESSA ITALIANA 2005 KUMITE

(juniores marrone-nera interstile -55)

REALIZZAZIONE DEI SANBON KUMITE

Avanzando, Hidari chudan mae geri

Passo indietro, Hidari kamae

REALIZZAZIONE DEI KHION KUMITE

U. perno il piede dx, arretra il sx. Mentre cade Tori, inserisce il piede dx sotto la sua spalla mantenendo trazione e leva

REALIZZAZIONE DEL KATA UNSU

PARTECIPAZIONE ALLA REALIZZAZIONE DEI PROGRAMMI D'ESAMI FEDERALI

PER I PASSAGGI DI DAN

(Hanmi no neko ashi) Jodan shuto uke,

Jodan kizami mawashi geri,

(Gyaku no ashi) Jodan gyaku shuto uchi

1.	Jodan nagashi tsuki, (Richiamare il piede anteriore) Chudan mawashi geri e Jodan ura mawashi geri
	Illustrazione della combinazione
	(Passo avanti prima di spostare il piede posteriore a 45°) Jodan nagashi tsuki	(Richiamare il piede anteriore) Chudan mawashi geri, gamba posteriore	+ Jodan ura mawashi geri, stessa gamba e ricadere avanti in Kamae

CAMPIONESSA ITALIANA 2006 KATA

(junior marrone-nera Wado Ryu)

CAMPIONATO DEL MONDO 2006

Individuali - KATA

(senior - cinture nere - Wado Ryu)

Ai Campionati del Mondo d'Hannover (Germania), al termine della gara del 22 ottobre 2006, pur non entrando in zona medaglia, è comunque risultata nei primi posti nella classifica della World Karate Confederation,

un GIGANTESCO GRAZIE da tutto il Karate Frascati

CAMPIONESSA ITALIANA KATA '07

(senior - marrone-nera - Wado Ryu)

CAMPIONESSA DEL MONDO 2007

A SQUADRE KATA

(senior - cinture nere - Wado Ryu)

4° Clas. CAMPIONATO DEL MONDO 2007

Individuali - KATA

(senior - cinture nere - Wado Ryu)

CAMPIONESSA ITALIANA IND. KATA '08

(senior - cinture nere - Wado Ryu)

CAMPIONATI EUROPEI 2008

BANJA LUKA (Rep.SRPSKA) 07/08 giugno '08

KATA
Campionessa Europea individuali

Campionessa Europea a Squadre Nazionali

CAMPIONESSA ITALIANA IND. KATA '09

(senior - cinture nere - Wado Ryu)

CAMPIONESSA MONDIALE 2009

Individuale e a Squadre. KATA

(senior - cinture nere - Wado Ryu)

dal 09 al 15 giugno a Fort Lauderdale (Florida) - USA

il KARATE FRASCATI con FRANCESCA COTICHINI

Manifestazione "L'Atleta dell'Anno" l'invito ufficiale

Articolo (1° parte) Articolo (2° parte)

Promossa come ogni anno dall'Amministrazione Comunale presso le Scuderie Aldobrandini. L'evento prevedeva la premiazione degli atleti tuscolani e le associazioni sportive che si sono maggiormente distinti nel corso del 2009 in campo locale, nazionale e internazionale.

CAMPIONESSA ITALIANA IND. KATA 2010

(senior - cinture nere - Wado Ryu)

CAMPIONESSA D'EUROPA 2010 Individuale

CAMPIONESSA D'EUROPA 2010 a Squadre

KATA (senior - cinture nere - Wado Ryu)

4/5/6 giugno a Belgrado - Serbia

CAMPIONESSA ITALIANA IND. KUMITE 2011

(senior - cinture nere - Wado Ryu)

CAMPIONESSA ITALIANA IND. KATA 2011

(senior - cinture nere - Wado Ryu)

CAMPIONESSA ITALIANA IND. KATA 2013

(senior - cinture nere - Wado Ryu)

Dimostrazione a Rocca di Papa - 3 luglio 2010
Difesa personale
Francesca Cotichini vs Marco Lopes, Marco Farina, Flavien Canto

Dimostrazione a Rocca di Papa - 3 luglio 2010
Francesca Cotichini - Kata Seipai

Flavien Canto e Francesca Cotichini - Nunchaku
- Dimostrazione a Rocca di Papa - 3 luglio 2010

Intervistata per LE STELLE DELLO SPORT (2010)

Francesca Cotichini

Inizia a praticare Karate perché influenzata da una grande tradizione di famiglia, papà e fratello, infatti, praticavano il Karate quando Francesca a malapena camminava.

Nel 2010 è diventata cintura nera 4° dan.

E' attualmente campionessa Italiana, Campionessa Europea individuali e a Squadre e soprattutto Campionessa del Mondo individuali e a Squadre.

Nel 2009 è stata nominata Atleta dell'anno dal Comune di Frascati per gli indiscussi meriti sportivi.

Le abbiamo posto qualche domanda per conoscerla meglio e, soprattutto, farla conoscere al grande pubblico come una delle atlete più forti in circolazione oggi in Italia.

Quando hai cominciato a praticare questa disciplina?

A 6 anni, vedevo mio padre e mio fratello allenarsi dagli spalti della palestra e da lì imitavo i loro movimenti, così il maestro mi ha invitato a scendere sul tatami.

Quante volte ti alleni a settimana?

Mi alleno 4 volte a settimana, ogni allenamento dura 2 ore circa.

Segui una dieta rigida?

Dico soltanto..."No al fritto!"

Non pensavi che fosse uno sport "violento" o comunque non adatto a una donna?

No, mai pensato!

C'è discriminazione nel karate?

No, assolutamente... al limite sono i maschietti ad doversi sentire discriminati!

E nel tuo ambiente lavorativo?

Non nel mio caso.

Vorresti che il karate fosse il tuo lavoro?

Si sarebbe perfetto, purtroppo il pregiudizio sul Karate e il fatto che esistono troppe Federazioni tra loro concorrenti fa in modo che non sia inserito tra le discipline olimpiche per cui gli atleti, per quanto titolati, non possono ambire ad una carriera professionale se non inseriti all'interno delle forze dell'ordine. Ad esempio il Karate passa sempre in secondo piano rispetto al Judo in quanto quest'ultimo è uno sport olimpico.

Secondo te quale è il problema del Karate nell'essere riconosciuto uno sport olimpico?

A parte la questione delle Federazioni, altro problema del Karate è l'esistenza di stili differenti di cui i principali sono 3 Wadoryu, Shitoryu, Shotokan. Occorrerebbe, quindi, prima di tutto inserire il Karate come Sport Olimpico a livello di Kumite e in secondo luogo creare una normativa che stabilisca quali Kata inserire e di quale stile.

Tu quale stile pratichi?

Il mio stile è il Wadoryu che nasce prevalentemente come Kumite. Invece gli altri 2 stili (Shitoryu, Shotokan) privilegiano i Kata.

Quanti maestri hai avuto?

Un solo maestro. Il miglior maestro del mondo: Salvatore Canto 6° dan e Docente Federale della Nazionale Italiana Kumite.

Quale è il tuo rapporto con lui?

Stupendo, per me è come un secondo papà, protettivo, mi sostiene in tutto quello che faccio, potrò sempre contare su di lui e sul suo infinito appoggio.

Ti è mai servito il karate per la difesa personale?

Per fortuna no.

Come vivi il tuo essere atleta?

Mi sento atleta e mi piace avere sempre un obiettivo da raggiungere, sono agonista dentro, il fitness è noioso.

Riesci a conciliare il karate con il tuo lavoro?

Si, ma a volte sacrifico la mia vita privata per lo sport, il Karate è la mia più grande passione!

Sei stata nominata atleta dell'anno 2010 dal Comune di Frascati, te l'aspettavi?

No, ma è stata una soddisfazione a coronamento di tante vittorie.

Quale è stata la vittoria più bella e perchè?

Il primo Europeo è sicuramente la gara che più mi ha entusiasmata, combattevo contro delle atlete fortissime, ma ho vinto io!

Che emozione hai provato vestendo il tricolore e sentendo l'Inno che suonava per te?

Brividi, lacrime, gioia infinita

Quali sono i tuoi prossimi obiettivi da atleta?

Vincere il Campionato Italiano 2011 e l' Europeo WKC 2011 in Repubblica Ceca.

Consiglieresti il Karate ad altre donne?

Si per tanti motivi...passione, benessere, divertimento ed un fisico bestiale!

	*il KARATE FRASCATI con FRANCESCA COTICHINI*
	*Manifestazione "L'Atleta dell'Anno"* l'invito ufficiale
	Articolo (1° parte) Articolo (2° parte)
Promossa come ogni anno dall'Amministrazione Comunale presso le Scuderie Aldobrandini. L'evento prevedeva la premiazione degli atleti tuscolani e le associazioni sportive che si sono maggiormente distinti nel corso del 2009 in campo locale, nazionale e internazionale.