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TECNICHE

GERI (si pronuncia Gheri),anche KERI  =  CALCIO
 
Koshi Haisoku Hiza
 
Punta del piede Dorso Ginocchio
 
Kakato Tsumasaki Sokuto Sokutei
Tallone Punta delle dita Taglio esterno Pianta

 

Mae geri Mawashi geri

Calcio frontale

Calcio circolare

 

Otoshi kakato geri  Ushiro ura mawashi geri Ura mawashi geri

Colpo discendente col tallone

Calcio circolare all'indietro, con rotazione completa

Calcio circolare rovesciato

 

Otoshi sokutei geri Ushiro geri Hiza geri

Calcio discendente con la pianta del piede

Calcio diretto all'indietro 

Colpo di ginocchio     (hiza = Abbreviazione di hizagashira)

 

Yoko geri keage Yoko geri kekomi

Calcio laterale (Yoko) frustato, verso l'alto

Calcio laterale (Yoko) in affondo, penetrante

 

Tobi mae geri Tobi yoko geri Tobi ushiro ura mawashi geri

Calcio saltato frontale. Tobi nidan geri (doppio calcio saltato frontale) 

Calcio saltato laterale

Calcio saltato circolare all'indietro, con rotazione dorsale completa

 

Ushiro deashi barai Tobi ushiro geri Tobi mawashi geri

Rotazione dorsale con spazzata della gamba d'appoggio dell'avversario

Calcio saltato diretto all'indietro 

Calcio saltato circolare

 

Tobi yoko morote geri Tobi kaiten mawashi geri

Calcio saltato laterale con le due gambe

Capriola in aria ed in avanti per eseguire questo calcio

 

Kin geri Fumikomi geri Mikatsuki geri Sokutei  mawashi geri

Calcio ai testicoli (Kin)

Calcio battente e pressante

Calcio crescente. Luna (stuki) crescente (mika)

Calcio circolare con la pianta del piede

 

Gyaku mawashi geri

Calcio circolare in senso contrario

 

KETTE Combinazione di calcio (keri) e tecnica di mano (te). Esempio: kette jun tsuki